Hogyan regenerálható a szem köré eső bőr?
Az arc, és különösen a szem alatti bőr érzékeny, mivel alig van benne zsír- és vérkeringés, és csak enyhén található benne kollagén. Ez az a terület, amely elsőként reagál a stresszre, zsíros ételekre, finom sóra és éjszakai életre. Mivel a szem alatti bőr sok természetes öregedéssel szembesül, és becsteleníti az arcot, ezen a területen láthatjuk az öregedés első jeleit. A szem alatti táskák, duzzanat és ráncok olyanok, melyek még szokásos alvási hiány és fáradtság esetén is láthatók.
Mi okozza a szem alatti bőrödöt?
Bizonyos feltételek és körülmények okozzák a szem alatti bőrödöt, melyek mellékhatás nélkül elkerülhetők. Ezek a körülmények a következők:
- Természetes öregedés: az idő múlásával a bőr veszít rugalmasságából és csökken rajta a kollagéntermelés.
- Káros napfény: a magas UVA- és UVB-sugárzás károsítja a bőrt, elpusztítja a sejteket, és megzavarja a kollagéntermelést.
- Unod és túl kevés álom: alváshiány, fáradtság és stressz hatással van az arcbőr állapotára, különösen a szem körül.
- A helytelen és unalmas étrend: az alacsony rost-, omega-3-zsírsav- és bé-tartalmú ételek miatt elcsúszhat az arc bőrének alapos hidratálása.
- A dohányzás és az alkohol: az olyan életmód változások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás, gyorsítják a bőr öregedését és elősegítik a pigmentfoltok kialakulását.
Mit csinálhatnánk a szem alatti bőrödés megszüntetéséhez?
A szemeink biztonságos védelme mellett – mely lehet napvédő – vannak természetes módszerek és termékek, melyek segíthetnek a szem alatti bőr regenerálásában. Ezek az alábbiak:
Kifejezett pihenés
Figyeljünk oda, hogy rendszeresen aludjunk legalább 8-10 órát naponta. Az alvás elősegíti a test víz- és tápanyag-egyensúlyának fenntartását, illetve laplosabbá, feszesebbé és egészségesebbé teszi a bőrt.
Kövesd az egészséges táplálkozást
Az egészséges táplálkozás jelentősen hozzájárulhat a szem köré eső bőr egészségének megtartásához. Táplálkozz több olyan étellel, melyek gazdagok rostban, antioxidánsokban, omega-3-zsírsavakban, béltápanyagokban, vitaminokban és más tápanyagokban, melyek támogatják a bőr egészségét. Szintén az egészségesebb étrendhez csatlakozz továbbá zöld tea, mely segít megvédeni a bőrt a káros UV-sugárzástól.
3-2-1 hidratálási rendszer
Fontos, hogy megsegítsük a bőrt az egyik legfontosabb eleme, az ásványi anyagok. A 3-2-1 arányos kombináció a legjobb olyan termékek alkalmazását jelenti, melyek hidratálják, táplálják és építik a bőrt. A 3-2-1-nek fontos szerepe van a sejtek megfelelő vízmegtartásában, és hosszú távon jelentősen hozzájárul a bőr hidratáltságának fokozásához.
Rendszeres arcápolás
Az arcápolási rutin nemcsak hozzájárul a szem alatti bőrödés csökkentéséhez, hanem javítja a bőr minőségét is. Rendszeres arcmaszkozással, tonizálással, exfoliálással és tápláló kenőcsökkel is javíthatjuk a bőrödést és egészségét.
Helyes arcsimítás
Fontos szerepet játszik a szem alatt előforduló bőrödés csökkentésében a helyes arcsimítás. A szép feszes bőrért végzendő arcmaszkok kémiai, természetes és gépi mélységű arcsimításokba tartoznak. A finom ráncokat és a szem alatti sötét karikákat ezek segítségével lehet eltüntetni biztonságosan.
Összefoglalás
Bár a szem alatti bőrödés elkerülhetetlenül jár a természetes öregedéssel, mégis van néhány dolog, amit megtehetsz azért, hogy csökkentsd. Fogyassz magas rost- és omega-3-zsírsav-tartalmú ételeket, tarts rendszeres és alapos arcápolási rutint, valamint végez
