Teszteltem a homályos Gua Sha követ! Mi ez? Canapé-as megjelen rényt tapasztalhatok?
Nagyon sokáig hallottam a Gua Sha kövekről, de sosem érdekeltek igazán, míg a barátnőm rá nem beszélt, hogy számomra is megpróbálhattam ezt a titokzatos megközelítést. Örültem, hogy meg tudjam tapasztalni, hogy mi is a Gua Sha. Azt mondta, hogy az orvosi gyakorlatban régóta használják, de napjainkban egyre népszerűbb a bőrápolásban és a tónus javításában is. Néhány hónappal később otthon próbáltam ki.
Mi a Gua Sha?
A Gua Sha kövek egy Kínában közönséges technika, ami segít a bőrödnek kifelé fordulnia és megnyitania magát, hogy az anyagcsere-folyamatokat támogassa és a zsírsejtek lebontásához szükséges oxigén behatoljon. Gua Sha azt jelenti, hogy „nyomja meg alá”, ami a nagyított kőgolyóval való masszírozásnak felel meg. A Gua Sha készítésének sok módja van, és különböző méretű, alakú és textúrájú kövekből is készülhetnek. A klasszikus Gua Sha-val rendszerint, egy keményebb szerkezetű anyag.
Az ősi orvoslásokban hosszú ideje használták, mint szelíd orvosi és bőrápolási praktikák, de manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A különféle textúrák segítségével többféle eljárást lehet alkalmaznia bőrápolásra, különféle javításokért, relaxációs technikákért és testmasszázsért.
Hogyan használjuk a Gua Sha-t?
Ahhoz, hogy használhassuk a Gua Sha köves technikát, nagyon fontos, hogy számos követ alkalmazzunk és megértsük azok előnyeit. Először is meg kell választanunk, hogy milyen méretű, alakú és textúrájú köveket használjunk. Azonkívül, abhogy a technika használatához szükség lesz egy speciális olajra vagy krémre, amit a bőrre kell alkalmazni a Gua Sha-val végzett masszírozás előtt. A legjobb eredmény érdekében kövessük a technikát:
- Először is, mossuk meg a kezünket és a Gua Sha-t is, hogy elkerüljük a baktériumok és gombák szennyezését.
- Következő, válasszunk meg egy olajat vagy krémet, amit a bőrünkre kell felvinnünk a masszírozás előtt.
- Masszírozzuk a bőrünket a Gua Sha segítségével közepes nyomással, alacsony szögben és világos mozdulatokkal, hagyva sci a kitapintható érzést.
- Dörzsöljük át az arcunkat, a fejünket és a nyakunkat a Gua Sha segítségével, miközben a masszázs irányát a szárával módosítjuk.
- Végül, töröljük le az olajat vagy krémet, és alkalmazzunk egy hidratáló krémet a bőrünkre.
Milyen előnyökkel jár a Gua Sha használata?
A Gua Sha nagy előnyökkel bír a bőr ápolására és javítására. Ennek előnyei közé tartozik a gyulladás csökkentése, a pattanások megelőzése, a bőr színének egyenletesebbé tétele, a mély ráncok csökkentése, a sebgyógyulás fokozása, de még a fejfájás csillapítása is. Gyakran használják a Gua Sha-masszázst a természetes szépítésre, mivel elősegíti a jobb keringést, a vér áramlását és az anyagcsere-folyamatokat is. Ezen túl a Gua Sha alaposan masszírozza az izmaidat, ezáltal fejlesztve az energiaközpontokat.
Tapasztaltam egy javulást a Gua Sha használata után?
Az igazsághoz tartozik, hogy soha nem használtam még ezt a technikát előtte, de miután kipróbáltam, azt mondhatom, hogy a legjobb eredmény elérése érdekében sűrűn kell használnom ezt az ősi módszert. A legjobb az, amikor ezt a masszázst napi rendszerességgel használtam, kifejezetten jelentős változásokat tapasztaltam. Valamilyen szinten csökkentette mind a ráncok, mind az akne és az egyéb bőrfeltöltések mérete, és elősegítette a bőröm megvilágítását és hidratálását is. Ezenfelül, leültével nagyon relaxálta és felfrissítette az izmaimat. A bőr hatása nagyon jó, így a jővőben biztosan folytatni fogom a Gua Sha-használatot.
Összefoglalva
Összefoglalva, azt mondhatom,
